كل كويس

عرض المشاركات في

مشروبات صحية ساخنة فى فصل الشتاء

كلنا فى فصل الشتاء بنحب نقعد فى البيت ندافى قدام التلفزيون او لقرائة كتبنا المفضلة وطبعا مفيش احلى من مشروب دافئ وطعمة حلو معانا وكتير مننا بيحتار فى نوع المشروب الاحلى علشان كدة هنقدم احلى 5 مشروبات صحية ساخنة فى فصل الشتاء وأختار منهم اللى يعجبك. مشروب

أكلات تجعلنا أكثر غبائاً!

دائماً ما نسمع عن أكلات تجعلنا أكثر ذكائاً وتحسن من قدرتنا علي التذكر و تعطينا قدرة أكبر علي الإستيعاب، فهناك بعض الأكلات التي نتناولها يومياً يكون لها تأثير واقع علي الدماغ فهي تساعد و تحسن وظائف الدماغ لهذا السبب نجد أن طلاب الجامعات يأكلون الموز أثناء الدراسة.

مشروبات الطاقة الإختيار الأمثل للإنتحار البطئ

مشروبات الطاقة الإختيار الأمثل للإنتحار البطئ هناك ظاهرة جديدة إنتشرت وسط فئة الشباب و المراهقين وهي ظاهرة تناول مشروبات الطاقة للحصول علي الطاقة الجسدية التي يحتاجونها أثناء الدراسة او العمل لآوقات طويلة، لكن تناول مشروبات الطاقه بشكل كبير له أضرارة الكثيرة و الغير متوقعة و سنتناول أهم

4 بدائل طبيعية للسكر

دائماً ما ينصح خبراء التغذية بتقليل الكميات المُتناولة من السكر الأبيض، حيث أن لة العديد من الأضرار التي تعود سلباً علي صحتنا، لما ثبت من تأثير ضار علي الدماغ، و ضعف القدرة علي التذكر، و قد يؤدي إلي الإصابة بمضر السكري الخطير، من المستحيل التوقف عن تناول

أهم الأغذية التي يجب تناولها خلال فترة الحمل

الحمل هو مسؤولية كبيرة يجب أن تكون الأمهات علي أتم استعداد لحملها، فالمرأة الحامل هي الوحيدة المسؤولة بشكل مباشر و كامل عن صحتها و صحة جنينها المُتكون بداخلها، و حيث أن الجنين يستمد طعامه من خلالها فبالطبع كل ما تتناولة من أغذية سيؤثر علي تكوينه و علي

تفادي سرطان الثدي بتفادي هذه الأغذية

هناك عدة أسباب تزيد فرص إصابة النساء بمرض سرطان الثدي و من ضمن هذه الأسباب، الجينات الوراثية و التي لا يمكن التحكم بها، اسلوب الحياة المُتبع و يمكن التحكم به عن طريق البُعد عن التدخين و الحفاظ علي حياة صحية و المحافظة علي الوزن و التغذية هي

طريقة الدايت الأسهل لخسارة الوزن بلا تعب!

إتباع دايت أو حمية معينة لفترة طويلة ليس بالأمر السهل، حيث قد يبدأ الأمر سهلاً لكنه سريعاً ما يزيد صعوبة و ما هي إلا أسابيع قليلة حتى يقوم أغلب الأشخاص بالأستسلام و العودة لعادات التغذية السيئة فينتهي بهم الحال بدون تحقيق تغيير ملحوظ، لكن الحقيقة هي أنه

4 فوائد من الأكل الحار لم تكن تعرفها!

رغم الألم الذي يسببه لأفواهنا إلا أن الكثيرين منا يعشقون الأكل الحار و لا يستطيعون تفويت وجبة بدون إضافة فلفل أو شطة لها حتى يكتمل الأستمتاع بها، إلا أن الأكل الحار لا يمنحنا نكهة مؤلمة و لذيذة بنفس الوقت و فقط، بل تأتي معه فوائد صحية لا

٢٥ توصية من مستشفى 57357 للوقاية من السرطان‎

قامت مستشفى السرطان 57357 بإعداد ندوة عن عادات التغذية السليمة التي يجب إتابعها لحماية الجسم من السرطان. وتعتبر العادات الغذائية الخاطئة من أهم العوامل لإنتشار السرطان. لذلك اتباع الأسس الصحية في إعداد الطعام يلعب دوراً أساسياً في الحماية من ذلك الوحش المدمر والاستمتاع بصحة جيدة في العموم.